Fit im Alltag: Übungen gegen Rückenschmerzen

Richtig sitzen im Home Office (2:28 Minuten)

In der ersten Folge unserer Serie „Rückengesundheit für Jedermann“ geht es um das richtige Sitzen und Heben.

Übungen für Jedermann (2:09 Minuten)

In dieser Folge unserer Serie „Rückengesundheit für Jedermann“ geht es um diverse Übungen wie dem "Pointer" oder dem "Planking" sowie weiteren Trainingseinheiten zur Stärkung der Rückenmuskulatur.

Jan Winter, Physiotherapeut und Leiter des Schön Klinik Therapie- und Trainingszentrum Hamburg, gibt Ihnen Tipps und zeigt hilfreiche Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur.

Krafttraining für eine gesunde Rückenmuskulatur (2:06 Minuten)

In der dritten Folge unserer Serie „Rückengesundheit für Jedermann“ geht es um umfangreiche Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur.