Selbstmitgefühl in der Psychotherapie

Beschreibung

Selbstmitgefühl ist die Fertigkeit sich in Momenten von Belastung selbst wohlwollend validieren und aktiv unterstützen zu können, um auf nachhaltige und weise Art mit der Belastung umgehen zu können. Momente von Selbstmitgefühl führen zur radikalen Akzeptanz des belastetes "Selbst", was die Voraussetzung für Veränderung ist. Als schulübergreifender Wirkmechanismus reduziert Selbstmitgefühl Scham, Selbstverurteilung und fördert Emotionsregulation in klinischen als auch nicht-klinischen Populationen.

Inhalte

-In diesem erfahrungsbasierten Workshop haben Sie die Möglichkeit in das Thema auf drei Ebenen eingeführt zu werden:
-wie Therapeuten mit sich selbst umgehen (mitfühlende Präsenz)
-wie Therapeuten mit ihren Patienten umgehen (mitfühlende Beziehung), und
-wie Patienten mit sich selbst umgehen (direkte Interventionen).
-Der weitverbreitetsten Hindernisse, die TherapeutInnen in der Umsetzung von Selbstmitgefühl mit KlientInnen auf den drei Ebenen erleben, werden dabei erläutert

Methode

Die Inhalte werden primär durch Selbsterfahrungsübungen sowie Kurzvorträge mit Videos und Folien sowie Erfahrungsaustausch in Dyaden, Kleingruppen und der Groß-Gruppe vermittelt.