Selbsttest Computersucht
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Wie oft fühlten Sie sich im Verlauf der letzten 2 Wochen durch die folgenden Beschwerden beeinträchtigt? *
Ich verbringe täglich mehr als fünf Stunden meiner Freizeit mit Computerspielen / Chatten / Surfen. *
Das Ausschalten des Computers / des Smartphones fällt mir schwer. Mit meinen Freunden oder meiner Familie gibt es deshalb auch immer wieder Diskussionen. *
Auch wenn ich nicht am Computer sitze / online bin, denke ich sehr oft an meine Online-Aktivitäten. *
Außer Computerspielen / Chatten / Surfen habe ich kaum oder gar keine anderen Freizeitaktivitäten. *
Kann ich nicht so viel Zeit am Computer / im Internet verbringen, wie ich möchte, dann bin ich häufig frustriert / lustlos / aggressiv oder unruhig. *
Ich benutze Ausreden, um ungestört am Computer zu spielen / zu chatten / zu surfen. *
Soziale Kontakte habe ich mittlerweile fast ausschließlich online. *
Ich habe schon einmal versucht, in meiner Freizeit ohne Computer / Internet auszukommen, das hat aber nicht gut funktioniert. *
Alltagsaktivitäten wie Arbeit, Schule oder Familienleben vernachlässige ich schon mal, um stattdessen lieber am Computer zu sitzen. *
Wenn ich Computer spiele / chatte / surfe, vergesse ich alles um mich herum. *
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