Soziale Phobie – unsere Behandlung

Keine Angst mehr vor sozialen Kontakten

Grundlage unserer Therapie bei sozialer Phobie ist Vertrauen. Unsere einfühlsamen und kompetenten Therapeuten nehmen sich Zeit, den Ursachen Ihrer Ängste auf den Grund zu gehen und Ihnen anschließend Wege aufzuzeigen, wie Sie Ihre soziale Phobie überwinden können. Nach ausführlichen Gesprächen und Tests erstellt Ihr Therapeut einen individuellen Therapieplan und bespricht mit Ihnen Strategien zur Selbsthilfe bei sozialer Phobie.

Im Fokus Ihrer Behandlung: psychotherapeutische Einzelsitzungen sowie spezielle Gruppentherapien. Expositionen, bei denen Sie sich unter Anleitung Ihres Therapeuten bewusst angstbesetzten Situationen stellen, sind ein zentraler Bestandteil. Diese Übungen bei sozialer Phobie helfen Ihnen, zu erkennen, dass Ihre schlimmsten Befürchtungen nicht eintreten und Sie sich selbst vertrauen können. Neben der Einzel- und Gruppentherapie stehen Ihnen bei uns auch Angebote für Ihr Wohlbefinden zur Verfügung. Dazu gehören das Entspannungstraining, die Gestaltungs- sowie die Sporttherapie. Wenn nötig, setzen wir ergänzend auch Medikamente gegen Ihre soziale Phobie ein.

Fachlich geprüft von Prof. Dr. Ulrich Voderholzer

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Soziale Phobie – unsere Behandlung

Die soziale Phobie oder soziale Angststörung ist eine psychische Erkrankung, die sich gut behandeln lässt. Die Schön Klinik Bad Bramstedt zwischen Hamburg und Kiel ist seit mehr als 25 Jahren darauf spezialisiert, Patientinnen und Patienten mit sozialer Angst zu behandeln. Dabei wenden wir Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie an. Diese Form der Psychotherapie hat sich bei dieser Erkrankung als sehr wirkungsvoll erwiesen.

Grundlagen unserer Therapie bei Menschen mit sozialer Phobie sind Vertrauen und Verständnis – auch zu beziehungsweise für sich selbst.

Unsere einfühlsamen und kompetenten Therapeutinnen und Therapeuten nehmen sich Zeit, den Ursachen Ihrer Ängste auf den Grund zu gehen und Ihnen anschließend Wege aufzuzeigen, wie Sie Ihre soziale Phobie überwinden können. Hierbei geht es insbesondere um das Vermeidungsverhalten, also das Vermeiden der angstauslösenden Situation. Nach ausführlichen Gesprächen und Tests erstellt Ihre Therapeutin beziehungsweise Ihr Therapeut einen individuellen Therapieplan, immer auch mit den notwendigen Übungsanteilen. Und sie oder er bespricht mit Ihnen auch Strategien zur Selbsthilfe bei Ihrer Angststörung.

Im Fokus Ihrer Behandlung stehen psychotherapeutische Einzelsitzungen sowie spezielle Gruppentherapien. Expositionen, bei denen Sie sich unter Anleitung Ihrer Therapeutin beziehungsweise Ihres Therapeuten bewusst angstbesetzten Situationen stellen, sind ein zentraler Bestandteil. Diese Übungen bei sozialer Phobie helfen Ihnen zu erkennen, dass Ihre schlimmsten Befürchtungen nicht eintreten, Sie die Situationen meistern und Sie sich selbst vertrauen können.

Neben den Einzeltherapien erhalten Sie verschiedene gruppentherapeutische Angebote. Darunter einerseits eine speziell für diese Störung entwickelte Gruppentherapie, in der Sie inhaltlich mehr über die Erkrankung, über Störungsmodelle und die Behandlung erfahren. Andererseits ergänzen wir Ihren Therapieplan um Angebote für Ihr Wohlbefinden und die seelische wie körperliche Stärkung. Dazu gehören das Achtsamkeitstraining, die Gestaltungs-, Kunst- sowie die Sporttherapie.

Nicht zu unterschätzen ist während des stationären Aufenthalts auch das Miteinander mit den Mitpatientinnen und Mitpatienten: Menschen mit sozialer Angst empfinden die Begegnung mit anderen Menschen als belastend und versuchen generell, soziale Situationen zu vermeiden. Daher helfen unserer Erfahrung nach die sozialen Kontakte auf der Station, in den öffentlichen Bereichen der Klinik und bei den Mahlzeiten als permanentes Übungsfeld auch außerhalb der eigentlichen Therapien. Dabei treffen Sie hier auf viele ähnlich Betroffene, die Ihnen mit großem Verständnis begegnen werden und Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Beschwerden eine Stütze sein können.

Wenn unbedingt nötig, setzen wir ergänzend zu den genannten therapeutischen Maßnahmen auch Medikamente gegen Ihre soziale Phobie ein. Unsere Ärztinnen und Ärzte beraten Sie hier fachkundig.

Einzeltherapie

Einzeltherapie
Entspannungstherapie
Achtsamkeitstraining
Expositionen
eventuell Biofeedback
eventuell Medikamente

Gruppentherapie

Gruppentherapie „Soziale Phobie“
Gruppentherapie „Soziale Kompetenz“
gegebenenfalls Depressionsbewältigungsgruppe
sport- und bewegungstherapeutische Übungen
Kunsttherapie

Soziale Phobie – Behandlung: zusätzliche Therapien

Neben der Einzel- und der Gruppentherapie haben wir ein breites Angebot zusätzlicher Therapien für die vielfältigen Probleme, die mit einer sozialen Phobie einhergehen. Dazu gehören unter anderem:

Gruppentraining „Soziale Kompetenz“
Entspannungstraining
Achtsamkeitstraining
sport- und bewegungstherapeutische Angebote
Gestaltungstherapie
Biofeedback
Neurofeedback
Depressionsbewältigungsgruppen

Soziale Phobie – Behandlung: Expositionen als zentrales Element

Bei den sogenannten Expositionen setzen Sie sich bewusst mit Ihren angstauslösenden Reizen auseinander: Zunächst erstellen Sie eine Rangliste mit Situationen, die Sie am meisten ängstigen. Begleitet durch Ihre Therapeutin beziehungsweise Ihren Therapeuten üben Sie anschließend, wie Sie diese Situationen bewältigen können. Eine mögliche Expositionssituation ist das gemeinsame Essen und Trinken im Speisesaal. Sie können dabei die Erfahrung machen, dass Ihre schlimmsten Befürchtungen nicht eintreten und Sie die Situation „ohne Aufsehen“ bewältigen können.