Generalisierte Angststörung – unsere Therapie

Die Angst überwinden lernen

Wenn die Angst vor schlimmen Ereignissen oder Symptome wie andauernde Ruhelosigkeit und Schlafstörungen Ihr Leben bestimmen, sollten Sie eine professionelle psychotherapeutische Behandlung in Erwägung ziehen: In der Schön Klinik Berchtesgadener Land im Südosten Bayerns möchten wir Betroffenen mit unserer Therapie bei generalisierter Angststörung die Kontrolle über ihr Leben zurückgeben.
Unsere Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten verfügen über viel Erfahrung in der Behandlung von generalisierter Angststörung. Sie analysieren zusammen mit Ihnen die Ursache Ihrer quälenden Sorgen. Unsere Psychotherapie besteht aus Einzel- und Gruppensitzungen: Hier lernen Sie schrittweise, katastrophisierende Gedankenmuster zu erkennen, diese zu stoppen, zu hinterfragen und gezielt zu verändern.

Mit positiveren Gedankenmustern, wirkungsvollen Strategien gegen Unruhe und Grübeln sowie einer verbesserten Kontrolle über Ihre Ängste können Sie Ihr Leben wieder genießen. Durch unsere gezielte Hilfe zur Selbsthilfe bei der Diagnose generalisierte Angststörung reduziert sich die Wahrscheinlichkeit, wieder in alte Gedanken- und Verhaltensmuster zurückzufallen.

Fachlich geprüft von Prof. Dr. Ulrich Voderholzer

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Die Angst lösen lernen

Wir nehmen uns Zeit für Sie - nutzen Sie unseren Online-Service der Schön Klinik Beratung.

Einzeltherapie bei generalisierter Angststörung

Wesentliche Inhalte in der Therapie der generalisierten Angststörung sind der Aufbau eines individuellen Krankheitsmodells mit auslösenden und aufrechterhaltenden Faktoren, Psychoedukation zum Krankheitsbild generalisierte Angststörung, die Erarbeitung konkreter und realistischer Ziele, die gezielte Konfrontation mit Sorgen und angstauslösenden Reizen im Rahmen von Expositionsübungen, das Hinterfragen von ungünstigen beziehungsweise unrealistischen Gedanken, die Verbesserung sozialer Kompetenzen und Problemlösefähigkeiten sowie die Verbesserung der Entspannungsfähigkeit.

Gruppentherapie bei generalisierter Angststörung

Je nach individuellen Therapiezielen gestaltet die Bezugstherapeutin oder der Bezugstherapeut gemeinsam mit Patientinnen und Patienten die Auswahl der geeigneten Gruppentherapien bei generalisierter Angststörung: allgemeine, themenoffene Problemlösegruppe, Gruppentherapie „Soziale Kompetenz“, Achtsamkeitsgruppe, Entspannungsgruppe, nonverbale Therapien (Gestaltungs- und Körpertherapie).