Resilienz - Mit Belastungen umgehen und gesund bleiben

Belastungen, Stress, Krisen lassen sich nicht grundsätzlich vermeiden. Mit geschickten Herangehensweisen meistern wir diese jedoch und können sogar daran wachsen. Die meisten Menschen bleiben trotz zahlreicher Belastungen und einzelner Krisen psychisch gesund. Wie machen sie das? Welche Faktoren haben ihnen eine gute Widerstandskraft für schwierige Situationen gegeben und wie kann Ihre Widerstandskraft gefördert werden? 

Resilienz ist der Fachbegriff für unsere innere Widerstandskraft, auch in schwierigen Situationen psychisch gesund zu bleiben bzw. wieder gesund zu werden. Mit diesem Thema wollen wir uns an diesem Tag beschäftigen. Wie kommen Sie gesund und leistungsfähig auch durch schwierige Phasen Ihres (Berufs)Lebens?