Burnout – Unsere Behandlung

Um Ihr Burnout-Syndrom nachhaltig zu behandeln, stellen wir für Sie einen ganz persönlichen Therapieplan zusammen. Ziel Ihrer Burnout-Therapie ist es, dass Sie Ihre innere Belastungsgrenze erkennen, spüren und respektieren.
In Einzelgesprächen mit einem erfahrenen Psychotherapeuten analysieren Sie zunächst die verschiedenen Phasen Ihres Burnouts. Wir helfen Ihnen dabei, sich Ihrer zu hohen Ansprüche an sich selbst bewusst zu werden. In Gruppentherapien tauschen Sie sich mit anderen Betroffenen aus und lernen voneinander. Bewährte Hilfe bei Burnout ist außerdem regelmäßiges Achtsamkeitstraining. Bei Bedarf ergänzen wir Ihren Behandlungsplan durch weitere Therapien, wie Sport- und Gestaltungstherapie oder Biofeedback. Bei Bedarf beziehen wir auch Ihre Angehörigen ein.
Während Ihrer Burnout-Therapie lernen und trainieren Sie direkt neue Einstellungen und Verhaltensmuster. Und das ist die beste Burnout-Prävention für Sie!

Einzeltherapie

Gruppentherapie

Allgemeine Informationen zu Burnout

Burnout entwickelt sich schleichend. Daher ist es wichtig, über Warnsignale & Burnout-Symptome Bescheid zu wissen. Hier informieren.