Burnout – unsere Behandlung

„Ich darf nicht versagen“ oder „Ich will es perfekt machen“ – Glaubenssätze wie diese führen oft in den Burnout. Unsere erfahrenen Psychotherapeuten in der Schön Klinik Berchtesgadener Land im Südosten Bayerns haben dafür wirksame Behandlungskonzepte.

Ihr Bezugstherapeut leitet für Sie die passende Burnout-Therapie aus dem Behandlungskonzept ab. In Einzel- und Gruppensitzungen identifizieren Sie Ihre ungünstigen Glaubenssätze und Verhaltensmuster, die Sie verinnerlicht haben. In der Therapie entwickeln Sie neue Leitsätze: Diese helfen Ihnen, achtsamer mit sich selbst umzugehen. Außerdem üben Sie, Ihre Belastungsgrenze rechtzeitig zu erkennen und Ihr Verhalten an eigenen Bedürfnissen auszurichten. Entspannungstechniken gehören ebenfalls zur Therapie. Mit ihnen können Sie auch später zu Hause zur Ruhe kommen – das gehört zu Ihrer Burnout-Selbsthilfe, denn so können Sie langfristig gut für sich sorgen.

Sind Sie bei uns in der Burnout- Reha, hilft Ihnen unser Sozialdienst bei der Rückkehr in den Alltag, beispielsweise bei der Wiedereingliederung in den Beruf.

Einzeltherapie

Gruppentherapie

Allgemeine Informationen zu Burnout

Burnout entwickelt sich schleichend. Daher ist es wichtig, über Warnsignale & Burnout-Symptome Bescheid zu wissen. Hier informieren.