Burnout – unsere Behandlung

Mit einem Burnout zeigt uns unser Körper, wenn die Belastungsgrenze deutlich überschritten ist. Sind Sie davon betroffen und möchten sich aus dieser Situation befreien, ist professionelle Hilfe durch eine gezielte und individuelle Therapie nötig. In der Metropolregion Nürnberg stehen Ihnen dafür unsere Ärzte und Therapeuten der Schön Klinik Bad Staffelstein gern zur Seite und zeigen Ihnen wirksame Wege aus Ihrer Erschöpfungsdepression.

Zunächst gilt es, herauszufinden, was genau zu Ihrer Überlastung führt und wie Sie sich in diesen Situationen verhalten. In Einzelsitzungen mit Ihrem Bezugstherapeuten und in Gruppentherapien reflektieren Sie Ihre Handlungsweisen und lernen, wie Sie das Limit Ihrer Belastbarkeit rechtzeitig erkennen. Zudem entwickeln Sie in der Burnout-Therapie Strategien, um kritische Situationen besser zu meistern und Probleme konstruktiv zu lösen. Sport- und Kunsttherapie sorgen für den nötigen Ausgleich und mit Entspannungs- sowie Achtsamkeitsübungen lernen Sie, Ihre eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren.

Die erworbenen Techniken sind langfristig angelegt, so dass Sie sich aktiv vor Burnout-Rückfällen schützen und mit einem sicheren Gefühl in Ihr Alltags- und Berufsleben zurückkehren können.

Einzeltherapie

Gruppentherapie

Allgemeine Informationen zu Burnout

Burnout entwickelt sich schleichend. Daher ist es wichtig, über Warnsignale & Burnout-Symptome Bescheid zu wissen. Hier informieren.